KRACHT DOOR KWETSBAARHEID

Doel

om als gemoeds-expert op het gebied van hoog gevoeligheid, burnout, de bipolaire stoornis en stemmingswisselingen een persoonlijke vraagbaak te zijn. Mijn ervaringen worden gedeeld met mensen die last ervaren van hun bipolaire stoornis en de daarmee vaak samenhangende stemmingswisselingen. Zodoende hoeven zij niet opnieuw het wiel uit te vinden, maar kunnen zij gebruik maken van meer dan 30 jaar ervaring met de last van een bipolaire stoornis.

 

Missie 

In 2024 zijn er geen mensen meer die last ervaren van hun stemmingswisselingen

(Bron; metingen via Volksgezondheid en Zorg)

– Mijn levenskrachten haal ik uit de liefde en de liefde voor het schrijven van boeken geven van lezingen houden van presentaties het bewerken van hout in de Houttuin

– Gereedschappen;  écht luisteren / gebruik maken van verbeeldingskracht / onbevangen en authentiek durven zijn

Meer mij

Ik ben de afgelopen 20 jaar regelmatig ontremd geraakt zonder te weten dat ik ook af en toe last blijk te hebben van mijn bipolaire stoornis. Bijvoorbeeld door mijn huis te verkopen, en in Bretagne een watermolen met een meer en bos, te kopen. Met alle heftige gevolgen van dien.

Zo ben ik via het schrijven van mijn autobiografie uiteindelijk door de lezers van ‘Bipolair’ en de deelnemers aan onze lezingen, uitgeroepen tot gemoeds-expert.

Een expert in hoe ik mijn dromen kan leven binnen mijn gezinsleven en het chronische karakter van de bipolaire stoornis. Dat heeft wel tijd gekost en het is een proces van vallen en weer opstaan, net als in het gewone leven, maar dan met opstaan sky-high en vallen dwars door alle grondlagen heen, zo diep!

NHRadio interview René en José

De angst en paniekaanvallen zijn het heftigste deel van mijn bipolaire leven geweest. Het voelt als pure rijkdom dat ik mijn ademhaling bewust weet te gebruiken, zodat mijn aanvallen bijna niet meer voorkomen. De laatste is van jaren geleden. Van mijn bipolaire stoornis heb ik evengoed zo nu en dan nog behoorlijke last. Mijn stemmingen vliegen dan alle onrustige kanten op.

Ondertussen heb ik €10.000-en geïnvesteerd in mijn persoonlijke ontwikkeling. Mijn ontwikkeling is daardoor in een stroomversnelling terecht gekomen, en heeft Story Telling Seminars Now! zijn huidige vorm gekregen. Een droom is werkelijkheid geworden.

Over 5 jaar wil ik 4 seminars met exentrieke gastsprekers per jaar aanbieden op verschillende bijzondere locaties in Nederland.

Ondertussen zitten we in de 2e helft van 2019 en heeft alles wat ik doe en laat in mijn leven een pracht van een naam gekregen

VANSTOORNISNAARTALENT

Een sociale organisatie waar alle ervaringen, tips en wetenswaardigheden omtrent psychische gevoeligheden, samenkomen.

Wellicht dus ook voor jou!

Vanuit mijn eigen hoog gevoeligheid en het krijgen van burnouts, die ontaarden in de diagnose bipolaire stoornis, is deze wonderlijke ontwikkeling ontstaan.

Ik spreek, interview en schrijf vanuit ervaringskundigheid. Bovendien ben ik gecertificeerd dynamisch coach en heb ik 30+ ervaring in het sociaal therapeutisch begeleiden van mensen met een verstandelijke beperking.

Vanuit het luisteren naar mijn kinderen, partner en intimi ga ik mijn-droom-doen door te schrijven. Heerlijk bevrijdend! Zeker ook om mijn autobiografie ‘Bipolair mijn geheim over leven’ in januari 2019 te hebben gepubliceerd. Een boek vol met ervaringsverhalen omtrent stemmingswisselingen, stigmatisering en de liefde. Bestemd voor lotgenoten, betrokkenen, geïnteresseerde en professionals. Inmiddels is de 2e druk een feit.

Vervolgens organiseren we lezingen en seminars over de bipolaire stoornis en hoe er mee om te gaan. Ik mag spreken en mensen vinden het fijn om vragen te stellen over hun bipolaire issues en hoe ze hun dromen kunnen verwezenlijken, zowel privé als zakelijk.

Ik leef mijn leven dus vervuld met luisteren, schrijven en spreken, met als sterke basis de liefde die ik voel voor mijn vrouw José, mijn kinderen en intimi. Zij vormen mijn inner circle, waardoor ik steeds weer mijn luisterkwaliteit verder leer te ontwikkelen en onvoorwaardelijk leer lief te hebben. Zo kan ik onvoorwaardelijke liefde terug geven. Deze cirkel ervaar ik als innerlijke noodzaak, als zuurstof voor mijn turbulente leven.

‘Ik weet en voel dat je ik al compleet ben en dat ik niets meer hoef na te jagen.

Ik luister verder…

Streef niet

Zoek niet

Maak niet

Wacht tot het jou vindt

(Geschreven door mijn vriend Michel Petit)

Ik ben een geboren ‘afstemmer’* uit Heemstede, schrijf als freelancer, interview dynamische mensen en heb af en toe last van mijn bipolaire talent. Bovendien werk ik heel graag met hout en steen. Daar kan ik me perfect in uitleven. En dan heb ik ook nog eens de beschikking over zo’n waanzinnig gave werkplek in de buitenlucht. De werkplek heet de Houttuin. Ik kan daar onbevangen en authentiek met hout en mijn handen aan het werk.

*Ik versta onder een ‘afstemmer’ een mens die in staat is mensen en situaties als bijna vanzelf in een natuurlijke flow, bij elkaar te brengen. De persoonlijke kwaliteit die ik daarvoor inzet is mijn luisteren naar jou.

In de Houttuin verken ik mijn grenzen en ga regelmatig op avontuur. Daarbij ga ik ook regelmatig buiten mijn grenzen. Ik maak mijn comfortzône ruimer. Op wat voor manier kan ik deze keer een verzaagde ´booms tam´, mijn achternaam is Booms, gaan bewerken? Ik besluit om het keiharde hout te gaan splijten. Om het hout te kunnen splijten, hoor ik van twee oudere wijze mannen, dat ik hardhouten wiggen kan maken en die wiggen in het hout kan slaan en nat houden. De natte wiggen zetten uit en doen uiteindelijk het hout splijten. En nu…? 

Doen wat je droomt!!

Het onderbreken levert me zo vaak heldere inspiratie op. De wetenschappers hebben niet stil gezeten, en hebben inmiddels aangetoond dat door even pauzes te nemen, een netwerk van hersencellen achter in je hoofd die voor je inspiratie en ideeën zorgen, zichtbaar veranderen. Ze groeien als het ware minuscuul. Het pauzeren is voor mij ook noodzakelijk om alle indrukken op mijn eigen tempo te kunnen verwerken. Dit om overprikkeling en daarmee angstaanvallen, te voorkomen.

De liefde en onder andere de ademtherapie hebben me mijn leven terug gegeven. Wat was de ademtherapie verschrikkelijk eng in het begin. Ik werd uit mijn ‘comfortzone’ getrokken, maar langzaam aan verbeterde mijn levenskwaliteit. De begeleiding bij het weer opnieuw bewust leren ademen, was geweldig. de begeleiders waren ervaringskundigen. Zij wisten precies waar ik doorheen ging.

Tussen de ademsessies door ben ik als extra afleiding een materiaal gaan zoeken waar ik graag mee zou willen werken, maar wel in contact met de natuur. Ik zie het ruwe hout, voel mogelijkheden en ben verkocht. Beeldhouwen met hout, het is mijn lust en mijn leven geworden. Bewust ademen en ruw hout bewerken in de natuur is voor mij als zuurstof, als innerlijke noodzaak geworden.

Ik heb mijn leven inmiddels optimaal afgestemd op het verwezenlijken van mijn droom; Tijd doorbrengen met mijn dierbaren, schrijven, interviewen en het geven van schrijf-trainingen. En er natuurlijk zijn voor jou!

Wat kan ik voor jou betekenen?

Centraal bij eventuele angstaanvallen staat je bewuste ademhaling vanuit je onderbuik. Via je mond 4 tellen inademen en langer dan 4 tellen via je mond uitademen. Jij bepaald je ademhaling, het ademen moet voor jou ontspannen voelen.

In jouw proces van doen, meer dan praten alleen, ga je vergissingen maken. Deze vergissingen kunnen je verder in je proces weer grandioze inzichten geven. Ik heb zoveel last van zogenaamde faalangst gehad. Voelde me super onzeker en kreeg blackouts als ik bijvoorbeeld op school moest presteren. Examentijd was voor mij een meer dan gemiddelde hel op aarde.

Ik scoor om de examens heen hoge cijfers, maar zit stijf van angst in de zaal, als ik examen moet doen. Op school vertellen ze dat ik last heb van faalangst. Maar ik herken me niet in die omschrijving. En hoe komt het dan dat ik in één keer slaag voor mijn theorie rijexamen en mijn praktijk rijexamen in 18 lessen ook in één keer haal?

Voor mij heeft dat met motivatie te maken. Door school raak ik niet gemotiveerd, integendeel ik vind het voornamelijk zonde van mijn tijd al die vastgestelde roosteruren. Het hele proces van het behalen van mijn autorij-examen heeft me vanaf de 1e minuut tot het einde geboeid.

Verder ontwikkelde zich rond mijn 18e een straatvrees. Na een avond stappen in de stad met mijn vrienden, word ik door een groep skin-heads afgetuigd. Stijf van de angst sta ik op zeker moment eindelijk vol goede moed voor de deur. Ik durfde niet naar buiten, bang dat ik dood zou gaan.

Controle, controle en nog eens controle willen houden over mijn levenssituties en daarmee mijn stemmingswisselingen. In plaats van meebewegen met het leven ontwikkelt zich bij mij een controledrang. Ik word een controlefreak. Maar ik heb helemaal niets in de hand, laat staan controle over mijn leven. Er komt op zeker moment zelfs letterlijk niets meer uit mijn handen, een bijna apathisch gevoel. Dat heeft me er lange tijd van weerhouden om voluit te leven.

Vrijheid betekent alleen maar dat je niets meer te verliezen hebt. Erkenning en waardering heb je niet langer meer nodig. Welkom! Ik ben niet mijn gedachten, dus ook niet mijn angst. Toch kon ik soms zo bang zijn voor iets, hoe onlogisch of onredelijk ook, dat het me verlamt. En hoe meer ik mijn angst voed, hoe groter de invloed ervan op mijn leven. Op dit moment verzamel ik angst en paniekervaringen. Zo ontstaat een lotgenoten en betrokkenen boek vol hoop en herkenning. DEEL ook jouw ervaringen met angst en paniek. Dat zou geweldig moedig zijn. Discretie is uiteraard verzekerd! App of bel nu naar 06 – 37 48 59 41. Mijn naam is René Booms.

Het toverwoord is Relativeren. En het materiaal dat mij leven een verdiepende dimensie heeft gegeven, is Hout. Het verzamelen van ruw hout, het ontdekken hoe ik het materiaal het beste kon bewerken. Beeldhouwen vooral met hout, ik snapte er in het begin geen bal van. Hoe en met wat voor gereedschappen kan ik aan de slag met de diversen soorten hout.

Uiteindelijk zijn twee molens in Haarlem medebepalend geweest op het levenskruispunt waar ik sta. Welke kant wil ik op? Welke richting maakt me weer gelukkig? De houtzaagmolen ‘De Eénhoorn’ aan de rivier het Spaarne en het mogen deelnemen aan het herbouw-team van stadsmolen de Adriaan, ook liggend aan het Spaarne en die in 1936 door brand is verwoest. Omdat ik zo geboeid werd door het ambachtelijke zagen lukt het mij om iedere zaterdag als vrijwilliger naar de molens te gaan. Mijn straatvrees verdween op die momenten als sneeuw voor de zon.

Het team bij beiden molens bestaat uit jonge en oude mensen. Man en vrouw. Van hun leer ik om op mijn ademhaling te letten. Niet hoog, maar vanuit je buik ademen. Ik blijk voortdurend te hyperventileren, zonder dat ik het door heb.

Het bizarre van het hele houtverhaal is niet dat zij mij van horen zeggen, dure ademhalings- therapiën adviseren. Nee, ze hebben het helemaal niet over hyperventilatie. De sfeer was gewoon heel intiem. Ik mag volledig mezelf zijn en ik leer rust te ervaren.

Mijn molencollega’s hebben me toen, zonder dat ik me daar in 1e instantie van gewaar ben, de powernaps geleerd, die mij het plezier en gedrevenheid weer hebben teruggegeven. De naps en eigenlijk dus de magie van efficiënt nietsdoen, zij hebben mij m’n authenticiteit en onbevangenheid weer doen voelen.

Al die magische rust is eigenlijk niets anders dan even niet druk met iets bezig zijn. Ik ben dan kalmpjes naar een punt in de verte aan het staren en laat mijn gedachten de vrije loop. Of ik drink een borreltje of een kop koffie tussen de houtbezigheden door.

Tijdens dat efficiënt nietsdoen hadden we de meest inspirerende gesprekken met elkaar. Over allerlei levens en materiaalzaken. Ik leer hoe de gereedschappen te gebruiken en hoe ik houtsoorten kon onderscheiden. Oud en jong en jong en oud gezamenlijk een doel, dat zeker. Maar hoe, wanneer, wat en met wie we uiteindelijk de restauratie tot een eind brachten, deed er veel minder toe, dan het groepsproces waar we aan deelnemen. Wat een super leerzame tijd. En ik overwin mijn faal angst en mijn straatvrees en ik zeg hardop; “En nou opgeflikkerd met die angsten”