Waarom ervaringen ons gelukkiger maken

Wetenschappelijk onderzoek heeft uitgewezen dat geluk niet draait om wat we bezitten, maar om wat we doen.     ⃝ Herinneringen zijn schatten Ons geluk laten afhangen van materialisme en de behoefte om constant nieuwe dingen te kopen is niet alleen niet goed voor ons, maar ook het milieu lijdt onder zo’n levenswijze. Het geluk …

Mijn 1e liefde

  Na heerlijk te hebben getennist, zie ik in mijn ooghoek een prachtig meisje. Vooral haar bijna sprookjesachtig witte haren vallen mij direct op. Zij is een vriendin van een van mijn tennismaatjes. In de loop van de tijd kom ik erachter dat zij al een vriendje heeft. Balen. Maar als bij toverslag gaat deze …

Help! Ik ben een controlfreak II

Help! Ik ben een controlfreak Wanneer ben ik een controlfreak? Als controlfreak wil ik graag alles zelf in de hand houden. Ik houd er niet van om dingen last minute te doen en plan het liefst alles in de toekomst. Als controlfreak wil ik graag overal goed over nadenken en maak ik keuzes op basis …

De moed van imperfectie

Dit is wie ik ben, take it or leave it. Bij krachtige kwetsbaarheid draait het om de moed om jezelf te laten zien, dingen uit te proberen en het risico nemen te falen. Het is inzien dat perfectie niet bestaat en dat winnen en verliezen beide bij het leven horen. Altijd veilig voor zekerheid en …

Flikker toch op met al die angsten!

  34 tips tegen angst en paniek   Clear-your-Fear,inzichten om stemmingswisselingen en de daarmee vaak gepaard gaande angsten de baas te worden. Benoem, verbrand, verklein je angst en bedenk een anti-angst tekst. Bijvoorbeeld; Ik ben niet mijn stemmingswisseling / angst. Al die stemmingen en angsten vreten al je energie weg. Ze beheersen heel je leven. En …