Mijn 1e liefde

  Na heerlijk te hebben getennist, zie ik in mijn ooghoek een prachtig meisje. Vooral haar bijna sprookjesachtig witte haren vallen mij direct op. Zij is een vriendin van een van mijn tennismaatjes. In de loop van de tijd kom ik erachter dat zij al een vriendje heeft. Balen. Maar als bij toverslag gaat deze …

Help! Ik ben een controlfreak II

Help! Ik ben een controlfreak Wanneer ben ik een controlfreak? Als controlfreak wil ik graag alles zelf in de hand houden. Ik houd er niet van om dingen last minute te doen en plan het liefst alles in de toekomst. Als controlfreak wil ik graag overal goed over nadenken en maak ik keuzes op basis …

De moed van imperfectie

Dit is wie ik ben, take it or leave it. Bij krachtige kwetsbaarheid draait het om de moed om jezelf te laten zien, dingen uit te proberen en het risico nemen te falen. Het is inzien dat perfectie niet bestaat en dat winnen en verliezen beide bij het leven horen. Altijd veilig voor zekerheid en …

Flikker toch op met al die angsten!

  34 tips tegen angst en paniek   Clear-your-Fear, inzichten om stemmingswisselingen en de daarmee vaak gepaard gaande angsten de baas te worden. Benoem, verbrand, verklein je angst en bedenk een anti-angst tekst. Bijvoorbeeld; Ik ben niet mijn stemmingswisseling / angst. Al die stemmingen en angsten vreten al je energie weg. Ze beheersen heel je leven. …

HELP! Ik ben een controlefreak

Slaat jouw humeur van het ene op het andere moment totaal om? Heb jij last van intense positieve en negatieve emoties die vrij snel achter elkaar optreden? Dan kun je last van stemmingswisselingen hebben; mood swings, die jou enorm van je stuk kunnen brengen. Je kunt zomaar spontaan in huilen uitbarsten of een woede-uitbarsting krijgen …