inspiratieleerzaam

Waarom ervaringen ons gelukkiger maken

Alles wat ik in dit artikel met je deel, is gebaseerd op mijn persoonlijke ervaringen.

Om dit keer eens met de wetenschap te beginnen. Wetenschappelijk onderzoek heeft uitgewezen dat geluk niet draait om wat we bezitten, maar om wat we doen.

 

20190720_123850.jpg

 

 

✅ Herinneringen zijn schatten

 

  • Ons geluk laten afhangen van materialisme en de behoefte om constant nieuwe dingen te kopen, betekent vooral kortstondige compensatie en oppervlakkige bevrediging. Bovendien lijdt het milieu onder zo’n levenswijze. Het geluk dat we krijgen uit onze nieuwe aankopen duurt nooit echt lang.
  • Ervaringen daarentegen blijven bij ons als dierbare herinneringen. Dat geldt zelfs voor activiteiten die we uitdagend of eng vinden. We kunnen er later op terugkijken met een groot gevoel van voldoening.

 

✅ Er zijn

 

  • Benader elke ervaring met aandacht en wees volledig aanwezig in het moment. Op die manier kun je er het maximale uit halen en zul je het je later goed kunnen herinneren.

 

Een nieuwe kant van het leven

 

  • Iets doen wat we normaal niet doen, geeft ons een ander perspectief. Een nieuwe wijk ontdekken of een keer iets anders bestellen dan je favoriete gerecht, zijn voorbeelden van kleine stappen waarmee je nieuwe paden kunt openen.
  • Je hoeft  er niet eens voor uit jouw comfort-zone te komen. Je kunt je comfort-zone in gedachten ook breder maken. Maak desnoods gebruik van je talent om te visualiseren, stel jezelf een ruime comfort-zone voor, deze zone is veilig.

 

Wij zijn onze ervaringen

 

  • Ervaringen, van vrijwilligerswerk voor bijvoorbeeld vluchtelingen, tot het volgen van een kunstles, helpen on ontdekken wie we echt zijnen kunnen zo de waardevolle investering in onze toekomst worden.

 

✅ Ervaringen zijn groei

 

  • Alle nieuwe ervaringen dragen bij aan onze kennis, persoonlijke ontwikkeling en persoonlijke vervulling, waardoor onze horizon wordt verbreed en onze vaardigheden worden uitgebreid.

 

Delen is liefhebben

 

  • We maken verbinding met anderen door dingen samen te doen, zoals een wandeling door het park, een kop koffie drinken in een café of danslessen nemen.
  • Het zijn die kleine momenten die je samen doorbrengt waarmee gedeelde verhalen worden gecreëerd, die onze relaties verdiepen.

 

✅  Jij bent uniek

  • We kunnen onszelf makkelijk vergelijken met anderen op basis van wat we bezitten, maar niet op basis van wat we meemaken.
  • Door voor ervaringen te kiezen die echt bij ons passen, vergroten we onze unieke persoonlijke rijkdom.

Geef een reactie